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Repas de lentilles vertes (régime alcalin sain)
Contents
Ingrédients pour la recette de farine de lentilles vertes (régime alcalin sain)
- 2 tasses de lentilles vertes
- 1 gros oignon
- 1 poivron
- 2 tomates
- 2 gousses d’ail
- Huile d’olive
- sel, cumin
Comment préparer une recette de farine de lentilles vertes (régime alcalin sain) ?
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- Lavez soigneusement les lentilles et faites-les d’abord bouillir. Éteignons-le avant qu’il ne devienne trop salissant et filtre l’eau. Lavons.
- Tirons l’oignon et le piment capia en même temps et faisons-les revenir dans l’huile d’olive.
- Lorsque l’oignon et le poivron sont grillés, arrachons les tomates et l’ail en même temps et mettons-les dans la marmite.
- Quand il est rôti comme ça pendant 4-5 minutes, versons les lentilles et versons un verre d’eau dessus, fermez le couvercle et laissez cuire.
- Ajustons l’eau en fonction de la cuisson.
- Après la cuisson, ajoutons du sel et du cumin et éteignons le feu. Bon appétit. * Le yaourt ne doit pas être consommé avec des lentilles. Les deux sont des protéines. Le mieux est de le manger avec beaucoup de salade.
Recette de farine de lentilles vertes (régime alcalin sain) avec photo
